Mutane da yawa suna tunanin cewa sukari yana cutar da hakora, amma kun sani?Yawancin abinci mai ɗaci zai haifar da ƙarin lalacewa ga hakora.Domin abinci mai ɗanko yakan manne da hakora fiye da sauran abinci, abinci mai ɗaki zai haifar da lahani ga haƙora.Misali, wasu busassun 'ya'yan itace da alewa mai ɗaki.
Sauran abinci suna da wadataccen abinci mai yawan carbohydrates, irin su kukis da kukis, waɗanda za su yi saurin juyewa zuwa sukari a cikin rami kuma su zama abubuwan gina jiki ga ƙwayoyin cuta masu cutarwa.Wasu abinci masu arzikin sitaci, irin su guntun dankalin turawa, za su tsaya tsayin daka ga hakora su nutse a cikin hakora yayin cin abinci, kuma su ci gaba da samar da sinadirai masu cutarwa ga kwayoyin cuta.
Likitan hakori ya ba da shawarar cewa bayan cin waɗannan busassun 'ya'yan itace, alewa, biskit da guntun dankalin turawa, ku wanke bakinka da ruwa.Zai fi kyau a goge haƙoranku a hankali China White Advanced Brush Brush Soft Brush don masana'anta da masana'anta |Chenjie (puretoothbrush. com) da kuma amfani da floss China Safe Dental Flow Picks For Kids masana'anta da masana'antun |Chenjie (puretoothbrush. com).Idan ba ka goge haƙoranka cikin lokaci ba kuma ka cire tarkacen biskit daga haƙoran, yana da sauƙi don haifar da babban lahani ga haƙoran na tsawon lokaci, kuma yana da sauƙi don haifar da matsaloli na lokaci-lokaci kamar lalata haƙori.
Bugu da kari, yawancin abubuwan sha na carbonated suna da wadatar carbonic acid da phosphoric acid, dukkansu sune manyan abubuwan da ke lalata enamel hakori.
Duk da cewa 'ya'yan citrus suna da wadata a cikin bitamin C kuma suna da darajar sinadirai masu yawa, suna da sauƙin zubar da enamel a saman hakori kuma suna haifar da lalacewa ga hakora saboda yawan acidity.Musamman ruwan 'ya'yan itace da aka yi da lemun tsami da innabi yana da babbar illa ga hakora.Don haka ana son a sha ruwan tafasasshen ruwa mai yawa sannan a kurkure baki cikin lokaci bayan cin irin wadannan 'ya'yan itatuwa da ruwan 'ya'yan itace.
Ya kamata mu yi ƙoƙari mu ci abincin da ke sama a cikin adadin da ya dace.Har ila yau, ya kamata mu kurkure bakinmu da ruwa mai tsabta ko kuma mu tauna danko mara sukari cikin lokaci bayan cin su.Bayan mun ci abinci ko abin sha mai acidic, sai mu dakata na tsawon mintuna 30 kafin mu goge hakora, sannan a sha man goge baki mai dauke da sinadarin fluorine daidai gwargwado.
Lokacin aikawa: Janairu-19-2023