Shin kun san cewa sukari yana da tasiri kai tsaye ga lafiyar baki?Duk da haka, ba kawai alewa da alewa muke buƙatar damuwa ba - har ma da sukari na halitta na iya haifar da matsala ga hakora da gumaka.
Idan kun kasance kamar yawancin mutane, ƙila kuna jin daɗin shiga cikin abubuwan jin daɗi lokaci zuwa lokaci.Duk da yake alewa da kayan gasa suna da daɗi babu shakka, yana da mahimmanci mu lura da mummunan tasirin da sukari zai iya haifar da lafiyar baki.A cikin wannan shafin yanar gizon, za mu yi nazari sosai kan illar sukari ga lafiyar baki tare da samar da wasu shawarwari don kiyaye lafiyar hakora da gumaka.
Ta yaya Sugar ke kaiwa ga Ruɓar Haƙori?
Kuna iya mamakin sanin cewa ba kawai sukarin da ke cikin alewa da kayan zaki ba zai iya haifar da lalatawar hakori.Duk wani carbohydrate, gami da burodi, shinkafa, da taliya, na iya rushewa zuwa sukari cikin bakinmu.Idan haka ta faru, kwayoyin cuta a bakinmu suna cin sukari kuma suna samar da acid.Wadannan acid din sai su kai hari ga hakora, wanda ke haifar da rubewar hakori.
Baya ga haifar da rubewar hakora, sukari kuma yana ba da gudummawa ga cututtukan ƙoda.Ciwon gumi wata cuta ce da ke kamuwa da haƙori wanda a ƙarshe zai iya haifar da asarar haƙori.Ciwon sukari na inganta cutar danko ta hanyar ciyar da kwayoyin cutar da ke haifar da kamuwa da cuta.
Me Zaku Iya Yi Don Kare Haƙora da Gum ɗinku?
l Hanya mafi kyau don kare lafiyar baka shine yin kyawawan halaye na tsaftar baki.Yana nufin goge haƙoran ku sau biyu a rana tare da man goge baki na fluoride, flossing yau da kullun, da ziyartar likitan hakori akai-akai.
l Hakanan zaka iya rage cin sukari ta hanyar cin abinci mai gina jiki da guje wa abubuwan ciye-ciye da abubuwan sha.Lokacin da kuke cin sukari, goge haƙoranku daga baya don cire acid ɗin daga haƙoranku.
l Ta hanyar bin waɗannan shawarwari, za ku iya taimaka wa bakin ku da lafiya da kuma guje wa illar da sukari ke haifarwa a hakora da gumaka.
Kalmomin Karshe
Lafiyar baka wani bangare ne na gaba daya lafiya da walwala.Hakanan babban sashi ne na tunaninmu na farko game da wasu.Alal misali, idan muka yi murmushi, mutane suna ganin haƙoranmu da farko.
Sugar shine babban abin da ke taimakawa wajen lalata hakori.Lokacin da kuke cin abinci masu sukari, ƙwayoyin cuta a bakinku suna canza sukari zuwa acid.Wadannan acid sai su kai hari ga hakora, suna haifar da cavities.Abubuwan sha masu sukari suna da illa musamman saboda suna iya wanke haƙoran ku da acid.Alhamdu lillahi, za mu iya rage waɗancan illolin da sukari ke haifarwa ga lafiyar baki, kamar rage yawan sukari a cikin abincinmu da yin brush da goge goge akai-akai.
Lokacin aikawa: Jul-07-2022