Shin akwai wani abu da kuke yi wanda zai iya sa ku ci da hakora da dare?Kuna iya mamakin wasu halaye na yau da kullun da mutane da yawa ke da su waɗanda za su iya haifar da niƙa (wanda ake kira bruxism) ko kuma ya sa haƙoran haƙora su fi muni.
Dalilan Kullum Na Nika Hakora
Hali mai sauƙi kamar taunar ƙugiya na iya zama ɗaya daga cikin dalilan da kuke niƙa da dare.cingam yana sa ka saba da muƙamuƙi, yana sa za ka iya yin hakan ko da ba ka tauna ba.
Sauran halaye da zasu iya haifar da bruxism sun haɗa da:
1.Taunawa ko cizon fensir, alkalami, tsinken hakori ko wani abu.Tauna cingam ko kan abubuwa a tsawon yini na iya sa jikinka ya saba danne muƙamuƙi, yana ƙara yuwuwar za ka ci gaba da takura tsokoki na muƙamuƙi ko da ba ka tauna.
2.Cin maganin kafeyin a abinci ko abin sha kamar cakulan, kola ko kofi.Caffeine wani abu ne mai kara kuzari wanda zai iya kara yawan ayyukan tsoka kamar damke jaw.
3.Tabar sigari, sigari ta e-cigare da tabar sigari.Taba ya ƙunshi nicotine, wanda kuma abu ne mai kara kuzari wanda ke shafar siginar da kwakwalwar ku ke aika wa tsokoki.Masu shan sigari suna da yuwuwar niƙa haƙora sau biyu-kuma suna yin hakan sau da yawa-fiye da masu shan taba.
4.Shan barasa, wanda ke sa hakora su kara muni.Barasa na iya katse yanayin bacci kuma ya canza masu watsawa a cikin kwakwalwarka.Wannan zai iya haifar da tsokoki zuwa hyperactivate, wanda zai iya haifar da hakora na dare.Rashin ruwa, sau da yawa sakamakon sha mai yawa, na iya taimakawa wajen niƙa hakora kuma.
5.Snoring, musamman barcin barci yana iya haɗawa da niƙa hakora da dare.Masu bincike ba su fayyace ainihin dalilin da ya sa ba, amma mutane da yawa suna tunanin ko dai don motsa jiki ne (saboda hana barcin barci) wanda ke kara yawan karfin jiki ko rashin kwanciyar hankali da ke haifar da kwakwalwa don takura tsokoki don taurin makogwaro.
6.Shan wasu magungunan kashe-kashe, magungunan tabin hankali ko haramtattun kwayoyi.Magunguna irin waɗannan suna aiki akan masu watsawa da kuma martanin sinadarai na kwakwalwarka, wanda zai iya rinjayar amsawar tsoka da kuma haifar da niƙa hakora.Wani lokaci canjin magani ko sashi na iya taimakawa.
Me Yasa Hakora Ke Nika Matsala kuma Ta Yaya Zan Gyara?
Nika hakora akai-akai na iya lalata, karya da sassauta hakora.Hakanan kuna iya samun ciwon hakori, ciwon muƙamuƙi da ciwon kai daga niƙa da dare.
Har sai kun iya karya al'ada kuma niƙa haƙora ya daina, yi la'akari da saka mai gadin hakori yayin da kuke barci.Wannan kariyar bakin da aka ƙera don hana haƙora niƙa da dare yana sanya shinge ko matashi tsakanin haƙoran na sama da na ƙasa.Wannan yana kawar da tashin hankali na muƙamuƙi kuma yana taimakawa hana sanya enamel da sauran lalacewar niƙa na iya haifar da.
Idan ba ku da lalacewar haƙora ko ciwo mai tsanani, ƙila za ku iya gwada mai gadin hakora a kan-da-counter yayin da kuke aiki akan dakatar da halayen da ke haifar da bruxism.
Lokacin aikawa: Satumba-07-2022